I'm Jesus Calamani, a software developer and entrepreneur based in La Paz, Bolivia. As a programmer, I am passionate about exploring new technologies and creating innovative solutions. I am dedicated to pushing the boundaries of what is possible, always seeking to learn and grow in the ever-evolving field of software development.
El estrés es conocido como el "asesino silencioso" debido a sus efectos insidiosos sobre la salud física y mental. A menudo subestimado, este estado de tensión prolongada puede derivar en enfermedades graves si no se maneja adecuadamente. Pero, ¿qué es exactamente el estrés y cómo impacta nuestras vidas?
Yuval Noah Harari, en su obra "Sapiens: De animales a dioses", explora la evolución de la humanidad y cómo hemos llegado a darle sentido a nuestras vidas. Según Harari, el sentido de la vida no es algo que se pueda encontrar en un único lugar, sino que depende de las creencias y narrativas que construimos como sociedad.
La fórmula 20-20-20 es una técnica para mejorar la productividad y el bienestar personal, descrita en el libro “The 5 AM Club” de Robin Sharma. Esta fórmula divide la primera hora después de despertar en tres períodos de 20 minutos cada uno
En un mundo que parece moverse cada vez más rápido, la noción de productividad está generalmente ligada a hacer más en menos tiempo. Sin embargo, este enfoque a menudo nos lleva al agotamiento y a una desconexión con el trabajo que realmente importa. Es en este contexto que la **productividad lenta** cobra relevancia, ofreciendo un enfoque más consciente, pausado y equilibrado al trabajo.
